按照2024-2025学年第二学期心理健康服务中心“院系定制”计划，为帮助学生摆脱外界刻板印象的束缚，树立积极健康的自我认知，3月27日，心理健康服务中心张淑敏老师为医学系、医技系、护理系、药学系160余位学生开展了主题为“打破标签与偏见——当‘撕标签’遇见批判性思维”的心理健康讲座。

张老师以“哪吒”为例，讲授“标签效应”带给个体的影响，鼓励学生拿起“打破标签与偏见的利器”——批判性思维，通过“觉察并识别标签”、“多角度思考质疑标签”、“自我反思与成长”、“专注于自身”等方法摆脱负面标签，减少内耗，提高调节情绪与释放压力的能力，引导同学们正确对待外界的评价和标签，增强自我认同感和自信心，培养坚韧不拔的心理素质，为同学们的健康成长和全面发展奠定坚实的基础。

张老师鼓励同学们以心声替换偏见，用行动打破束缚，保持积极的心理状态，不要让标签成为追求美好生活的障碍。通过本次心理讲座，同学们进一步理解了刻板印象对个人成长的束缚，清晰地认识到每个人都有自己独特的光芒，不应被外界的标签所定义，而应勇敢地追求真实的自我。