我校2024-2025年第二学期院系定制心理服务工作计划，3月12日下午，我校大学生心理健康服务中心的苏艳老师在第五阶梯教室为口腔系、中医药系和健管系2024级120名心理学爱好者开展了“艺术心理治疗体验——添加画”活动。

在探索心灵的奥秘时，艺术心理治疗以其独特的方式，为我们打开了一扇通往内心深处的大门。而在这其中，绘画更是扮演着不可或缺的角色，它如同一把神奇的钥匙，解开了许多言语无法触及的潜意识奥秘。

苏老师首先为大家讲解了绘画心理治疗的基本原理和使用方法，同学们了解到绘画治疗是一种通过绘画活动来帮助个体表达和处理情感、改善心理健康水平的心理干预方法。绘画者通过绘画的创作过程，利用非语言工具，可将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，而达到诊断与治疗的效果。

在此次活动中，苏老师为大家讲授了情绪添加画和压力应对四宫格绘画。同学们首先在波浪线上做添加绘画，老师在同学们绘图完毕后讲解绘画心理投射的基本规律，帮助同学们解读自己的情绪，识别自身当下的情绪状态并分析心理动力。

第二幅画通过讲述一位魔法师与“我”的故事，引导同学们完成四幅画作，通过绘画来呈现每位同学在紧急压力应激状态下的反应模式、应对模式以及如何看待资源和希望和长时间困境的应对模式。

同学们通过精心构思画作中的线条、内容布局以及人物塑造，创作出了一系列独具特色的心理绘画作品。在创作过程中，他们不经意地将潜意识中的情感、内心冲突以及过往记忆融入其中，使作品成为了内心世界的真实写照。

通过分享与交流，同学们不仅展示了各自独特的压力应对方式和情绪管理策略，更在相互启发中拓展了思维空间。此次绘画活动为同学们提供了一个深入探索自我、认识内心的宝贵机会，对他们的个人成长和心理发展具有深远的意义。