寒假的热闹如潮水退去，新学期的航程已悄然启幕。多巴胺的短暂欢愉，终需沉淀为内啡肽的持久动力。从「假期模式」到「学习频道」，不仅是时间的切换，更是身心节律的重塑。

按照2024-2025学年第二学期心理健康服务中心“院系定制”计划，为了让同学们尽快适应学习生活，调整积极心态开启新学期，2月26日/2月28日，心理健康服务中心张淑敏老师为医学系、医技系学生开展了两场主题为“告别假期‘多巴胺’，开启新年‘内啡肽’”心理健康讲座。

张老师强调，新学期，正是摆脱“多巴胺”给予的简单快乐的束缚，拥抱“内啡肽”赋予的高级愉悦的最佳时机。它要求我们放下即时的满足，拥抱挑战与坚持，最终收获的，将是那份源自内心深处、坚实而持久的快乐与成就感。

张老师的讲座生动有趣、图文并茂、趣味性与理论学习有效结合，较大地调动了学生的积极性与参与性，同学们纷纷表示，在此次讲座中受益匪浅，在未来的学习生活中将注重培养积极情绪，提升自身心理健康水平，为新学期适应打造了良好的开端。