落叶缤纷的初冬，一场温暖又治愈的心灵之旅在二阶一教室暖心启航！——心理健康服务中心为口腔系、药学系开展心理讲座

10月30日下午，大学生心理健康服务中心的苏艳老师如约而至，为口腔系和药学系的120名心理学爱好者们，带来了一场名为“融化压力，‘预’见更好的自己”的院系定制心理服务讲座。苏艳老师的分享，可不是枯燥的理论输出，而是从“认知-体验-应对”三个方面，带我们完成了一次全方位的压力探索之旅！

认知压力面面观：苏老师一开场就用有趣的“胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆”比喻，让我们看到面对压力时的不同状态。原来，压力本身并不可怕，关键在于我们如何“反应”！

画笔魔法，开启情绪疗愈之旅：在苏老师的带领下，同学们拿起画笔，通过“波浪线添加画”让潜藏的情绪和压力“跃然纸上”。原来，深藏在潜意识中的压力，可以通过画笔变得如此可视、可感！一条简单的波浪线，在大家的笔下变成了汹涌的大海、起伏的山脉、跳跃的音符……苏老师告诉我们，这其实是我们内心情绪的“心电图”！透过画笔，我们第一次“看见”了自己隐藏的压力与情绪。

掌握科学应对术：从理解“本我、自我、超我”的内心小剧场，到学习实用的“蝴蝶拍”稳定技术，苏老师提供了好多即学即用的减压“锦囊”，帮我们告别压力带来的无力感。

同学们收获了什么？听听他们怎么说！

“从来没想过，画几笔就能让自己的心情这么明朗！” ——一位参与绘画体验的同学兴奋地分享。

“终于搞懂我为什么总跟自己较劲了，以后要和自己的‘本我’好好相处！”——一位同学在听完理论部分后恍然大悟。

在这场讲座里，同学们不仅学到了知识，更收获了一份对自己的觉察、接纳与关怀。这正是“大爱沧医”精神最温暖的体现——总有人在默默关心你的喜怒哀乐，并为你提供最坚实的支持。

压力退散，快乐加满！讲座虽已结束，但治愈的力量仍在延续。愿每一位参与的同学，都能带着这份收获，轻装上阵，真正地“预”见那个从容、坚定、更好的自己！