按照我校2023-2024年第二学期院系定制心理服务工作计划，3月28日下午，我校大学生心理健康服务中心的苏艳老师在第二阶梯教室为口腔系、健康管理与服务系和中医药系的近一百名心理学爱好者开展了艺术心理治疗体验活动“心理绘画——魔法壶”。

苏老师首先为大家讲解了绘画心理治疗的基本原理和使用方法，同学们了解到绘画治疗是表达性艺术治疗的方法之一。方法是让绘画者通过绘画的创作过程，利用非语言工具，可将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，而达到诊断与治疗的效果。可用于增强自我意识、缓解情感冲突、提升行为管理、发展社会技能, 减少焦虑、解决焦虑、解决心理议题, 帮助联系现实和提高自尊等。

在绘画创作中，苏老师邀请大家在A4纸上画好四宫格以后，想象魔法师把自己抓住并放入魔法壶的场景，然后继续展开不同的时间和空间的想象完成魔法壶中的四幅画，并写出在魔法壶的状态和感受。

让我们来看看同学们在魔法壶中都有哪些发现吧。

苏老师为同学们解读了四幅画的象征意义，即大家在压力或困境时应对模式：

1.紧急情况时会怎么反应(情绪反应和行为反应)

2.遇到意外时，紧急应对模式是什么

3.人们看待希望的看法，寻找自救方式还是放弃

4.人们对长时间困境的应对模式

最后苏老师引导大家展开思考，如何看待应激事件，如何利用资源？看到别人的行为模式，对我们有什么启发？未来，这次的体验给你什么启示......

本次活动通过绘画创作过程，使用绘画工具，让同学们将潜意识内冲突呈现出来，同时，在绘画的过程中，同学们调整了情绪和心态，获得自信心，同学们表示，这次艺术心理治疗的美好体验，为大学生活中的压力应对提供了更多的思考。