为帮助同学们尽快适应新学期学习生活节奏，告别焦虑，促进大学生德智体美劳全面发展，按照“院系定制心理服务工作计划，心理健康服务中心张淑敏老师为医学技术系部分学生开展“从“心”开始：拒绝内耗，迎接内好”为主题的团体心理辅导活动。

张淑敏老师围绕什么是精神内耗、如何摆脱精神内耗、如何调整心理状态和负面情绪等方面进行了讲解。

本次活动的开展，为建立起面向学生的积极心理健康教育观，实施发展性的心理教育，促进大学生心理韧性的发展，引导学生正确面对调节负面情绪起到启发意义。