按照我校大学生心理健康服务中心2023年秋季学期开展的“院系定制心理服务”安排，11月2日晚，心理健康服务中心苏艳老师为我校学生开展了主题为“积极心理学在情绪管理中的应用”的心理健康讲座。口腔系、健康管理与服务系、中医药系共150名心理学爱好者参加了此次讲座。

积极心理学是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和优秀品质等积极方面的一个心理学思潮。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求人们用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。苏老师从中国科学院心理研究所的《中国国民心理健康发展报告（2019—2022）》内容以及世界卫生组织的报告，概述了不同群体之间的心理健康状况的显著差异。提醒大家作为未来的医务工作者储备军中的一员，应该从自我的情绪管理开始，提高心理健康的管理能力，掌握情绪调节技巧，为未来的工作打下坚实的身心基础，具备对病患进行心理健康知识科普的能力。

苏老师讲解了心理学上的白熊效应、习得性无助、积极心理的三大神经生理基础以及抑制杏仁核的活动的方法等知识，带领同学们进行了情绪管理的相关训练。同学们学习兴趣浓厚，积极讨论并提出问题。大家认为，积极心理学的方法和技巧，能够事半功倍的助力同学们的心理健康水平提升。