在快节奏的现代生活中，熬夜、久坐、焦虑等不良生活状态侵蚀着人们的健康，而中医药作为中华民族的瑰宝，蕴含着丰富的养生智慧。为让大学生深入了解中医药文化，掌握实用养生知识，我校于2025年5月23日举办中医药文化公益宣讲会，旨在弘扬传统中医药文化，提升同学健康素养，让古老中医药在新时代焕发新生机与活力。

活动当日，十位宣讲者围绕多类健康问题展开讲解：针对熬夜调理，介绍枸杞、菊花养肝明目功效及熬夜调理药膳；讲解杜仲、牛膝等药材对久坐引起的腰腿部经络不适的疏通作用；阐述酸枣仁、远志改善焦虑失眠的应用，当归、益母草缓解女生经期不适的知识；等实用妙招，还涉及脱发改善、运动损伤应对、免疫力提升等主题，从专业角度打开中医药应用于日常生活的新视野。

此次公益宣讲会意义深远。增强同学们对传统文化的认同感与自豪感；实用的中药养生知识为同学们提供科学健康指导；推动中华优秀传统文化弘扬。此次中医药文化公益宣讲会虽已落幕，但中医药文化在校园的传播之旅才刚刚开启，期待未来有更多精彩活动，让中医药这颗璀璨明珠持续闪耀！